The sunday scaries

The sunday scaries, het is een ding.

Het angstige gevoel dat je aan het einde van het weekend besluipt. Het besef sijpelt binnen dat je komende week een hele to do list hebt af te vinken, belangrijke meetings op de planning hebt staan of nog een vervelend gesprek moet voeren.

Het is het gevoel van op een rollercoaster te zitten, het moment net voor je de dieperik in duikt. De sunday scaries gaan ook om de angst van weer meegesleurd te worden in iets waar je geen grip op hebt. Het moeten loslaten van je eigen tempo, je eigen noden aan de kant moeten schuiven voor al wat er op de planning staat. Je adem inhouden tot het volgende weekend.

Stel je voor dat je ook tijdens de week pure stilte kan ervaren. Je blijft in contact met jezelf en hebt overzicht op de zaken. Jij bepaald het tempo en de richting van de rollercoaster afhankelijk van jouw energielevel. Je stapt uit wanneer je wil om de batterijen even op te laden.

Je hoeft niet tot het weekend te wachten om jezelf terug te vinden. In de online lessenreeks ‘een uurtje voor jezelf’ nemen we de tijd om weer helemaal thuis te komen bij jezelf. Met een combinatie van yoga, meditatie en beweging brengen we het hoofd en het lichaam tot rust zodat jij niet tot het weekend moet wachten om van je dagen te kunnen genieten.

Schrijf je in voor de gratis proefles van ‘een uurtje voor jezelf’ via deze link.

Deel deze blog met een vriendin en kom samen gezellig ontspannen.