Stap voor stap jezelf terugvinden
1:1 begeleiding
Een allesomvattend traject waarin je jezelf opnieuw ontdekt
Aan de vrouw die het gevoel heeft zichzelf verloren te zijn in het moederschap, het werk, relaties of in de gebeurtenissen van het leven.
Aan zij die bang is om het niet goed genoeg te doen, ja zegt als ze eigenlijk nee voelt, eeuwig twijfelt of zich overspoeld voelt door alle verantwoordelijkheden.
Aan zij wiens levensvreugde al een tijdje zoek is.
Stel je voor hoe je leven eruit zou zien als je jezelf terugvindt.
De versie van jou die vertrouwt op zichzelf en achter haar keuzes staat. Die luistert naar haar lichaam en kan loslaten wat niet langer goed voelt. De versie die zichzelf bewondert over de stappen die ze zet. De versie die geniet van het nu en gelooft in de toekomst.
Kan je zien hoe ze haar levensvreugde terug omarmt?
“Ik leer mezelf en mijn eigen lichaam terug vertrouwen. ”
Bij Rise kom je terecht in een warme cocon zodat je er jezelf kunt terug vinden in alle rust en geborgenheid. We creëren samen een veilige ruimte waar stress, blokkades en verwachtingen van buitenaf kunnen worden losgelaten.
“Één sessie zorgt soms voor inzichten die je bij praat therapie pas na 3 sessies krijgt”
Met een lichaamsgerichte aanpak gaan we verder dan alleen het begrijpen van het probleem. Door het te doorvoelen leer je er ook van loskomen, helemaal op jouw eigen tempo.
Bij Rise werken we onder meer met focusing, stressreducerende technieken, EFT, brainspotting en familieopstellingen.
“There can be no rebirth without a dark night of the soul, a total annihilation of all that you believed in and thought that you were.”
– Inayat KhanPraktisch
Online
De sessies gaan online door.
Intake
Plan een gratis kennismakingsgesprek
in voor uitleg op maat.
Hey, ik ben Jasmijn
Avonturier, vegetariër, yogi, enthousiasteling, beginnend toerskiër maar bovenal verzot op het leven.
Het leven leerde mij dat de donkerste momenten ja de grootste transformatie cadeau doen. Ook al lijk je de weg helemaal kwijt, toch zijn het juist deze periodes die je weer op je pad brengen.
Mijn pad leidde me naar Frankrijk, van waar online therapie geef aan mensen die zichzelf verloren zijn en zich afvragen: “Wie ben ik eigenlijk (nog)?”
Voor jij, die nu misschien door een moeilijke periode heen gaat, wil ik vooral een boodschap van hoop meegeven: het maakt niet uit hoe donker de nacht is, de zon komt altijd weer op.
Liefs,
Jasmijn
Iets voor jou?
Dit traject is voor jou als jij je klaar voelt om dichter bij jezelf te komen. Je staat open voor verschillende lichaamsgerichte technieken, bent gemotiveerd om inzichten over jezelf op te doen en te integreren in je dagelijkse leven. Je ziet de waarde en de voordelen in van online therapie.
A’s to your q’s
-
Rise is er voor mensen die aanlopen tegen problemen zoals hoogsensitiviteit, laag zelfbeeld, pleasen, stress, angsten, verlatings- of bindingsangst, faalangst, burn-out, ....
Neem gerust contact met me op als je twijfelt of jouw problematiek ook in aanmerking komt voor deze therapievorm.
-
Afhankelijk van waar je noden liggen op dit moment bied ik verschillende technieken aan. Voor stress en spanning werk ik onder meer met stress- en spanningsreducerende oefeningen, hartcoherentie, visualisaties, ademhalingsoefeningen en traumasensitieve yoga. Zelfbeeld en trauma’s kunnen worden behandeld met EFT en brainspotting. Om naar onbewuste loyaliteiten en dynamieken te gaan kijken werk ik met familieopstellingen.
-
Uit ervaring blijkt dat online therapie even krachtig werkt als offline therapie. Alle technieken die ik toepas zijn zo aangepast dat ze ook online kunnen worden ondergaan. Ook online staat jouw welbevinden altijd centraal. Belangrijk is dat je je comfortabel voelt bij online ontmoetingen en dat je een stabiele internetverbinding hebt.
-
Door lichaamsgericht te werken, combineer je het bewuste met het onbewuste. We integreren het lichaam bij het therapeutische proces door te gaan voelen wat er gebeurt in het lichaam wanneer je praat over gebeurtenissen. Het lichaam is de taal van het onbewuste en daarmee ook de ingang het onbewuste deel van je brein waar blokkades, trauma’s en stress zitten opgeslagen. Door het bewuste met het onbewuste te combineren, bereik je diepgaande en duurzame verandering.
-
Het is geen probleem als je aan het begin van het traject nog geen concrete hulpvraag hebt. Vaak voelen mensen wel dat er iets niet lekker zit maar kunnen ze er de vinger nog niet op leggen. Hierin begeleid ik je doorheen het traject. Zo komen we samen tot een hulpvraag die voor jou helemaal juist aanvoelt.
-
Elk traject krijgt organisch vorm naargelang het individu. We pikken in op jouw proces, in welke fase je ook zit, en werken verder van daaruit. Jij mag zelf je thema’s aanbrengen en bent zelf de vormgever van jouw proces. Ik biedt mogelijkheden aan maar jij hebt altijd de touwtjes in handen. Weet dat elk persoonlijk proces cyclisch verloopt: je komt oude thema’s opnieuw tegen en gaat ze telkens weer op een ander niveau aanpakken.
-
De betaling gebeurt na elke sessie. Dit kan via payconiq of overschrijving.
-
Na aanmelding ontvang je een link naar mijn Whereby ontmoetingsruimte. Je kan gewoon deze link volgen en hoeft daarvoor niks te installeren.